po prostu

po prostu przy zginaniu w stawie biodrowy włączają się inne mięśnie jak np. tochę mięśnie nóg, mięśnie zginacze lędźwiowe itd... Ale na prosty brzucha też działają tak czy siak warto wg. mnie mieć te mięśnie rozwinięte toteż nigdy nie odpusczam tych "dolnych"

FU - nie przesadzaj. cos Ci nie pasuje w Polsce to emigruj. Zobaczysz czy bedzie wielka roznica. Cwaniaczkow chcacych sie wzbogacic cudza niewiedza jest wszedzie pelno: w Polsce, Rosji, Niemczech... Wiec nie narzekaj ze to wina kraju bo tego nie lubie. Po prostu takie cos trzeba zwalczac wszedzie, a nie zwalac wine na kraj.

nie mowie ze mi to jakos specjalnie przeszkadza po prostu uczulam innych na oszczedzanie na kazdym kroku - bo gdy cos jest sprzedawane zbyt tanio to jest walone i tyle

Dział zdrowie i uroda. Natomiast z takimi bólami i nieprawidłowościami nie diagnozuj się przez Internet, a idz po prostu do lekarza...może być wiele przyczyn.

[...] reki na pulsie - moim zreszta - w tym zakresie 4. powtarzam argument, ktorego uzylam w stosunku do Amazone, bo tu rowniez ma zastosowanie: znajda sie tacy co po prostu beda tesknic - bez wzgledu na merytoryczna wartosc wypowiedzi 5. moge wymyslec jeszcze wiele powodow ale sadze ze te jak najbardziej wystarcza [...]

W takiej diecie moim zdaniem i tak nie masz za dużego wyboru, więc koszty bardziej się zwiększają bo po prostu więcej jesz, czy jesteś początkującym czy zaawansowanym kupisz to samo mięso, ten sam twaróg, te same warzywa, te same jajka... Wszystko zależy od ilości.

[...] ani nie nastawią bo I tak nic nie jest wypadniete ani nic . Jedynie co to mogą zapisać mi maście lub ewentualnie skierowanie na przeswietlenie. I ich zdaniem jest to po prostu nadwyrezone. Ból praktycznie nie jest taki mocny, nasila się tylko wtedy kiedy wezmę coś do ręki i zacznę nią ruszać. Od czasu do czasu coś mi tam zatrzeszczy jak [...]

a nie lepiej po prostu pojsc z tym do lekarza ?

no po prostu sie ***ie

[...] pomoge ci, bo widze jestes zamknieta na swoje dziwne metody, ktore ci w efekcie nic nie dzadza, sorry. Krzyz boli cie nie od podlogi - to jest oczywiste - tylko ze jest po prostu slaby, inne miesnie sa slabe, jestem pewna ze jestes generalnie dosc slaba (mowie o sile fizycznej ogolnie). jak chcesz sobie ten kregoslup jeszcze odciazyc, [...]

l-karnityna nie dziala, a jak przesadzisz z kaloriami to nic ci nie pomoze , po prostu zbilansuj diete

[...] to zapomnij o efektach anabolicznych clenu, bo na ludzi tak to nie dziala. I nie ma chvja zeby przy takim duzym bf jaki opisujesz przy diecie i cardio sadlo nie lecialo. Po prostu sie opie.rdalasz, albo masz diete z dupy. Napisz co jesz to zobaczymy. Nie masz co sie martwic o to ze mieso poleci, jezeli dasz wystarczajaco bialka a przytniesz [...]

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html <------- Zacznij się zdrowo odżywiać Trening 3x w tygodniu ABS i wystarczy . Zamiast siłowni zrób jakiś trening domatora , z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała . :) Za rok możesz pomyśleć o konkretnej diecie i konkretnym treningu siłowym na razie weź się po prostu za sport :)

Co do podjadania w nocy to silna wola pomoże%-) jak chcesz coś osiągnąć to po prostu zasuwasz!

Ogólnie trzeba bardzo mocno się postarać, żeby nie dostać A, chyba że naprawdę jest ktoś mega mocno chory ;-) Z badaniami nie wiem, ale przypuszczam, że bardzo podstawowe. No i trzeba się spodziewać, że wojsko to wojsko, więc będzie najprościej mówiąc będzie po prostu dyscyplina trzymana ;-)

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

a o dzieciaka się chcesz starać? czy po prostu 'efekt wizualny'

a o dzieciaka się chcesz starać? czy po prostu 'efekt wizualny' Do miesiąca wyskoczy druga córka z brzuszka. I starczy :D

Na pewno dieta jest do poprawy , lecz to tak naprawdę żadna dieta, po prostu liczenie kalorii . Trochę kieruje się "2XME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIMUM EFEKTÓW"

róznie bywa... czasami po prostu nie mam czasu na dostarczenie sobie odpowiedniej ilości jedzenia... więc chcę ułatwić sobie zycie garinerem, a rózniez zastanawiałem się nad cyklem z kreatyną tylko nie mam pomysłu jak to połączyć ze sobą. a celem jest MASA !!:) Zmieniony przez - Ghoix w dniu 2011-12-02 13:53:54